服务宗旨

提供专业肌肉塑形和增肌训练，优化身材比例。

提高长距离骑行的耐力和体能，优化骑行技术。

提供网球体能训练，提升速度、耐力和击球技巧。

适合沙滩排球、沙滩跑步等运动专项训练。

提供趣味运动课程，提升儿童协调性和运动能力。

提供短时间高效燃脂训练课程，提高运动表现。

用户常见问题解答

结合有氧和力量训练，并保持健康饮食习惯。

正确热身、使用标准姿势和合理控制运动强度。

饭后立即运动可能影响消化，建议等待30-60分钟再进行。

高强度运动可能短暂抑制食欲，但长期有助于代谢平衡。